男人我最禿？ 頭皮照護不得馬虎

酷熱暑氣，陽光四射，你的頭頂也散發光茫？十個男人多半九個禿，不過，想要脫離落髮危機並不無可能，根據醫學報告指出，大多數禿頭的男性，乃是由於脂漏性皮膚炎所引起，並非遺傳疾病，只要好好照顧，就能延緩落髮現象。

會造成脂漏性皮膚炎的原因，除了體內的內分泌失調，還有生理上的情緒壓力，以及老化所造成，患者多半不自知，另外，長時間日曬也是其中原因之一，由於男性多半不重視防曬，因此強烈的紫外線照射就會使頭皮過熱並受傷，產生發炎現象，毛囊因此受損，而漸漸無法長出健康毛髮。

在平常護理方面，不一定要每天洗頭，可選用有鎮定頭皮功能且適合的植物性洗髮精，洗髮潤髮分開，搭配指壓按摩和適度梳理，以溫水洗淨，洗後頭皮記得要吹乾。外出時注意頭髮防曬，建議可戴遮陽帽，避免淋雨。日常生活作息避免熬夜，以免增加頭皮屑。飲食方面，避免食用太過油膩高鹹的食物，多吃維他命C、維生素B群、蛋白質和礦物質。

如果掉髮情況仍未改善，提醒盡快就醫，服用藥物治療及使用藥用洗髮精，以免提早成為『禿鷹一族』喔！